Menampilkan postingan dengan label Olahraga Untuk Orang TuaTunjukkan semua

Jogging Air: Kurangi Cedera Sekaligus Bakar Kalori, Why Not?

Hai, Sobat Sehat! Lagi cari olahraga yang seru, minim risiko cedera, tapi tetap efektif b…

Baca selengkapnya

Olahraga Jogging di Dalam Air? Seru Banget, Cobain Deh!

Hai, Sobat Sehat! Kalau biasanya jogging dilakukan di jalanan atau treadmill, pernah ke…

Baca selengkapnya

Berlari atau Berjalan Tapi Takut Cedera? Ini Solusinya

Berjalan kaki atau juga berlari adalah cara yang paling mudah dan murah serta efektif dal…

Baca selengkapnya

OLAHRAGA BUGAR YANG BAGUS BAGI PENSIUNAN

Kita semua tahu bahwa Kesehatan dan kebugaran adalah hal yang sangat penting untuk menduk…

Baca selengkapnya

Teknik Berlari Di Dalam Air

Gunakan Teknik Berlari di Dalam Air ini untuk: Menjaga kondisi dan berlatih saat mengal…

Baca selengkapnya